上半身胖怎么辦？
病情描述：醫(yī)生，你好。女生都是愛美的，我的腿也算是又細又長的了，可是就是因為我上半身很胖，導致我整個人看起來特別胖，我很想減掉我上半身的肥肉，請問上半身胖怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，上半身胖肯定是脂肪堆積過多，想要將它給減下去，必須提高運動的強度，很多人進行體育鍛煉，但是效果非常的差，主要是由于它運動的強度不夠，飲食沒有控制好所造成的，所以針對這二點一定要多做運動，盡量不要懶惰，在飲食方面多吃一些蔬菜和水果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，上半身胖就要減肥平時多做運動，少吃零食，盡量不要吃路邊攤，現(xiàn)在很多朋友肥胖最主要的原因就是平時控制不住自己的嘴巴，一遇到自己愛吃的食物就會暴飲暴食，另外也可以報個瑜伽培訓班，有時間參加一些瑜伽塑體訓練。另外早晨晚上一定要多做運動，只有這樣才能夠減肥成功的。
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