長得有點胖是營養(yǎng)過剩嗎？
病情描述：醫(yī)生，您好，我是長得有一點胖的女生，我心里也是有一點自卑的。我不知道這對我身體是有什么影響沒有。長得有點胖是營養(yǎng)過剩嗎？我想知道這是不是正常的。
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，長得有一些胖，這和多方面的因素是有關(guān)系的，大多數(shù)還是由于自己在飲食方面沒有控制所導(dǎo)致的，所以說你還是要養(yǎng)成良好的飲食習慣是比較好的，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果，只要自己的身體健康，一般來說不會有多大的問題
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，長得胖和營養(yǎng)過剩不過剩，沒有太大關(guān)系。平時盡量不要過多的吃一些高熱量，高蛋白的食物，想要有一個好的身材，必須要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，建議平時一定不要吃零食，一日三餐之外，千萬不要再額外的吃其他的食物了，在運動方面每一天都要進行運動，早晨和晚上必須進行高強度的鍛煉，必須在半個小時以上。
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