小腿突然抽筋是怎么回事？
病情描述：我這幾天睡覺喜歡把腳背伸直，而且有時還會用點力氣伸，然后小腿一下子就抽到了。我平時還會練舞，有時候訓(xùn)練強度可能沒把握好，小腿還會抽筋，抽筋的時候好疼啊。我想知道小腿突然抽筋是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
小腿突然抽筋，可能是由于缺鈣引起來的，如果平時體內(nèi)缺乏微量元素，也可能會導(dǎo)致腿抽筋的情況。如果腿部著涼，也可能會引起小腿抽筋，平時注意加強腿部的防寒保暖，不要著涼，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}高的食物來為身體補充營養(yǎng)。
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肖劍 住院醫(yī)師
宜章縣黃沙鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級甲等
你好，根據(jù)你描述的情況，小腿出現(xiàn)抽筋多是由于肌肉自發(fā)的強直性收縮、腿部受涼或勞累過度，從而引起腿部痙攣的現(xiàn)象發(fā)生，你平時練舞的話要把握好訓(xùn)練的強度，不可長時間鍛煉。另外也不能排除長期的營養(yǎng)不良或缺鈣，從而引起腿部肌肉痙攣的現(xiàn)象，特別是由于維生素B1的缺乏，更容易發(fā)生腓腸肌痙攣的現(xiàn)象。建議多休息，避免勞累，局部熱敷，用溫?zé)崴菽_促進血液循環(huán)。
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