減肥方法有那些？
病情描述：我看著身邊的朋友一個比一個瘦我都開始自卑了。我發(fā)現(xiàn)我然后穿什么衣服都不好看，而且還會被身邊的朋友笑話，我覺得很難過。醫(yī)生我女生，18歲，重62.5kg ，減肥方案是啥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥的方法是很多的，建議你采用健康的減肥方法，那么健康的減肥方法，建議你要從日常的飲食當中入手，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果，而控制飲食，并不是節(jié)食或者是少吃不吃，要做到飲食有規(guī)律性，要堅持的進行體育鍛煉
-
-
-
-
常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
減肥的方法是很多的，建議你還是要選擇一些比較適合自己的方法，但是不要盲目的去選擇一些減肥的產(chǎn)品，最終還是會有副作用的，而且18歲的年齡也是正在長身體的時候，所以說也不要盲目的選擇一些減肥的藥物，在日常生活中堅持鍛煉，做到少吃多餐，不要暴飲暴食
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號