哺乳期怎么減肥？
病情描述：我家寶寶剛六個(gè)月大，現(xiàn)在我還在哺乳期，但是身材走形特別嚴(yán)重，想咨詢一下，像我這種情況，哺乳期怎么減肥，有沒有比較安全不影響哺乳的減肥方法？想要運(yùn)動(dòng)的方法或者是食療，不想通過吃藥減肥。
醫(yī)生回答 (2)
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你好，在哺乳期的時(shí)候不建議你進(jìn)行刻意的減肥，因?yàn)檫@個(gè)階段正在喂孩子吃奶，所以說為了孩子的健康，也為了自己的身體健康，不要介意的去減肥，如果說真的想要減肥的話，那么建議還是要過了這個(gè)階段比較好，在日常的飲食當(dāng)中，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，在哺乳期間建議你還是不要刻意的去減肥，但是你可以通過合理的飲食方式來控制一下飲食，控制飲食，并不是節(jié)食，因?yàn)槟悻F(xiàn)在還在哺乳期間，營養(yǎng)還是要全面均衡的，只是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，要做到少吃多餐，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉
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