抽筋時怎么辦呢？
病情描述：我和我的一個大學同學，我們關系特別的好，我們都是熱愛學習的運動的人，我們每天都會一起去圖書館學習完之后一起去運動，昨天我們在跑步的時候，我同學抽筋了，請問抽筋時怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，導致腿抽筋的原因還是很多的，如缺鈣、運動量過大、損傷等等，當發(fā)生抽筋時，盡量把抽筋的腳用力繃直，不是向下，而是五個腳指向上，然后身體前傾，努力用雙手去拉伸抽筋腳的腳大拇指，腿不要打彎，用力拉，堅持一兩分鐘，抽筋的癥狀就會消失。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，抽筋多數(shù)是由于缺鈣所引起的，建議您的同學多吃一些鈣片。如果癥狀沒有顯著的改善，建議您的同學到正規(guī)醫(yī)院的骨科或營養(yǎng)科進行系統(tǒng)的檢查，明確缺少的具體微量元素后，再進行有針對性的補充，感謝您的咨詢，希望對您能夠有所幫助。
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