健康安全減肥方法有哪些？
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，肥胖不但在生活上帶來(lái)很多不便，在工作上也受到非常大的影響，平時(shí)在飲食方面一定要注意盡量清淡飲食，如果平時(shí)比較喜歡吃零食的話，也建議您盡量少吃零食，現(xiàn)在的年輕人一般比較懶惰的非常多。坐在家里也不想動(dòng)手自己做飯來(lái)吃，點(diǎn)個(gè)外賣(mài)就可以解決一日三餐的問(wèn)題，這樣肯定是不行的，只有自己動(dòng)手，在飲食方面才能夠有一個(gè)好的控制，另外在運(yùn)動(dòng)方面千萬(wàn)不能怕勞累，一定要多做運(yùn)動(dòng)。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，想要健康安全的進(jìn)行減肥，就不要盲目的聽(tīng)信一些網(wǎng)絡(luò)上面的減肥宣傳，只有多做運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，才可以達(dá)到減肥的效果，平時(shí)一定不要過(guò)多的攝入熱量，特別是現(xiàn)在人們生活水平條件比較高，基本上每一頓都會(huì)有自己比較愛(ài)吃的食物，如果你控制欲不強(qiáng)的話，很容易將熱量超標(biāo)。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)