怎樣減肥最快最健康？
病情描述：同事們一旦無聊的時候，說起誰的身材好，我心里就特別難受，因為我是個胖妹，身材好是我夢寐以求的，所以我一直想減肥，保持以前姑娘家時候的身材，可是，怎樣減肥最快最健康？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，現(xiàn)在造成人們肥胖的原因就是平時飲食方面吃得太好，又缺乏必要的體育鍛煉，平時休息的話，就想躺在家里玩手機，看電視，那樣肯定是減不了肥的，要減肥必須做一個減肥計劃，長時間風雨無阻的，按計劃來進行。希望能夠幫助到你。祝你減肥成功。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好沒有減肥最快最健康的方法，但是有健康的減肥方法，但是你需要長期的來堅持，減肥是一個很長久的話題，也是一個需要長期堅持的事情，飲食方面一定要做到控制，而且堅持進行體育鍛煉，多吃一些新鮮的，蔬菜水果要少吃一些過于油膩的食物
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