苦瓜茶減肥嗎？
病情描述：最近因?yàn)榉逝值拇_給我?guī)砹撕艽蟮睦_，因?yàn)椴坏珪X得爬樓梯累，連走路都覺得有些疲憊和跟不上的感覺，為此想要去減肥，聽說苦瓜茶能去油脂，起到減肥的作用。請問醫(yī)生苦瓜茶減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
您好，首先通過苦瓜茶來進(jìn)行減肥，效果是不大的。只有通過合理的飲食，多鍛煉才能達(dá)到科學(xué)的減肥方法。飲食上您要減少高熱量食物的攝入，晚餐盡量少吃一些，晚上也不要吃夜宵的習(xí)慣。有時(shí)間可以多跑跑步，游泳等其他的體育項(xiàng)目來進(jìn)行減肥，鍛煉身體的同時(shí)又保證了體重。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，對于身體肥胖的人來說，必須要下定決心，長時(shí)間的堅(jiān)持高強(qiáng)度的體育鍛煉，如果運(yùn)動量達(dá)不到的話，所要起到減肥的效果也是非常差的，另外在飲食方面一定要控制住自己的飲食，千萬不要再吃任何高熱量高脂肪的食物了，平時(shí)盡量吃的清淡一些。
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