胖了十來年瘦不下來怎么辦？
病情描述：我是男生，今年是21虛歲，我一直苦惱我這過于肥胖怎么辦，我現(xiàn)在特別想咨詢男生今年21歲胖了十來年瘦不下來，具體應(yīng)該怎么辦，有沒有有效的減肥方法推薦呢？真的是急需！
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，一直比較胖，不知道你是否進(jìn)行過堅持的減肥，如果說經(jīng)過堅持的減肥，十年來還沒有效果的話，那么建議你還是要到醫(yī)院去做一個相關(guān)的檢查，其實減肥也并沒有那么困難，在日常的飲食當(dāng)中堅持的做到少吃多餐，不要暴飲暴食，同時堅持進(jìn)行體育鍛煉
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，首先來說，如果想要進(jìn)行減肥的話，那么可以選擇的方法有很多種，比如說可以選擇進(jìn)行一些長跑，跳繩，或者說是進(jìn)行一些俯臥撐，仰臥起坐之類的健身鍛煉。但是無論說選擇哪一種的話，一定要堅持下去才會有效果，在鍛煉的過程中也需要控制飲食保證能量的正常消耗。
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