茉雅減肥操能減肥嗎？
病情描述：大夫，我今年32歲，是兩個(gè)孩子的媽媽。我生孩子之前是很苗條的身材非常好。但從懷孕開始身材就開始走樣了，現(xiàn)在孩子剛斷奶，我想開始減肥。我聽說了一種減肥操，我想咨詢一下茉雅減肥操能減肥嗎？效果好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種減肥操是否有效也是因人而異的，但是建議你要堅(jiān)持做的話，估計(jì)也會(huì)有一定的效果，而且生完孩子之后身材又變樣，這是每一個(gè)女性都會(huì)面臨的問題在平時(shí)的時(shí)候飲食當(dāng)中要注意控制一下飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這些都是可以恢復(fù)的，所以說不要擔(dān)心
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，不管是減肥操或者是廣場(chǎng)舞，只要是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度夠了，都可以很好的起到消耗體內(nèi)脂肪的作用，建議您千萬不要怕辛苦，一定要每天都要進(jìn)行這種活動(dòng)，三天打魚兩天曬網(wǎng)不能夠持久性的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，那么減肥肯定是成功不了的。在飲食方面一定要嚴(yán)格控制熱量的攝入，只有這樣才比較容易減肥成功。
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