茉雅減肥操能減肥嗎？
病情描述：大夫，我今年32歲，是兩個孩子的媽媽。我生孩子之前是很苗條的身材非常好。但從懷孕開始身材就開始走樣了，現(xiàn)在孩子剛斷奶，我想開始減肥。我聽說了一種減肥操，我想咨詢一下茉雅減肥操能減肥嗎？效果好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，這種減肥操是否有效也是因人而異的，但是建議你要堅持做的話，估計也會有一定的效果，而且生完孩子之后身材又變樣，這是每一個女性都會面臨的問題在平時的時候飲食當中要注意控制一下飲食，適當?shù)腻憻捝眢w，這些都是可以恢復(fù)的，所以說不要擔(dān)心
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，不管是減肥操或者是廣場舞，只要是運動強度夠了，都可以很好的起到消耗體內(nèi)脂肪的作用，建議您千萬不要怕辛苦，一定要每天都要進行這種活動，三天打魚兩天曬網(wǎng)不能夠持久性的進行運動的話，那么減肥肯定是成功不了的。在飲食方面一定要嚴格控制熱量的攝入，只有這樣才比較容易減肥成功。
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