黃豆減肥嗎？
病情描述：因?yàn)椴蛔⒁怙嬍?，體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，體重已經(jīng)是超重了。一直這樣下去怕會(huì)產(chǎn)生不好的影響，所以想減肥。最近在網(wǎng)上看到吃黃豆可以減肥，但是怕是假的。所以有點(diǎn)擔(dān)心，就想問(wèn)問(wèn)黃豆減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，吃黃豆是很難起到減肥的作用的，防痘的含油量還是比較高的，如果過(guò)多的去吃的話不但不會(huì)使你的體重有所下降反而更容易長(zhǎng)胖，在飲食方面一定要清淡，飲食人們肥胖最主要的原因就是吃的太好，胃腸道功能又比較強(qiáng)，平時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng)，那么只能越來(lái)越肥胖，所以針對(duì)這兩個(gè)放方面，制定一個(gè)減肥計(jì)劃，并且長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能夠減肥成功的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，吃黃豆和減不減肥沒(méi)有太大關(guān)系，如果黃豆吃多了反而更容易讓人長(zhǎng)胖，平時(shí)在飲食方面一定要注意，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像芹菜，豆角，豆芽，土豆，西紅柿，胡蘿卜等等都是可以的，盡量少吃油炸食物，或者是含糖量比較高的食物。
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