晚上吃香蕉會胖嗎？
病情描述：我最近一直在減肥，聽人說晚上不吃飯吃水果，瘦的特別的快，我特別喜歡吃香蕉，想問一下晚上吃香蕉會胖嗎？對減肥有沒有好的作用，因為不是說香蕉吃多了可以通大便，但是又有人說香蕉里含有特別多的糖。
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
你好，晚上吃香蕉不會變胖的，但是你還是要控制一下量是比較好的，一般來說吃水果可以選擇在早晨和中午是比較好的，因為香蕉可還是比較甜的，在減肥的期間吃過多甜的甜食也是不好的，減肥是一個長期的過程，一定要堅持體育鍛煉，在飲食當中做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
如果想要減肥，應當有合理的飲食，不要熬夜。已經(jīng)出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，建議不要使用減肥藥，肥胖藥會對身體產(chǎn)生一定的影響，對身體健康是不利的。香蕉雖然可以通便，但是含糖量也很多，對于減肥沒有特殊的作用，想要減肥應該吃一些低糖的食物。
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