吃黃瓜一天吃幾根能減肥？
病情描述：我是一名在校女大學(xué)生，我屬于那種喝水都會長胖的女生，為此我很煩惱，各種各樣的減肥方法，我都試過了，都沒有什么效果，我想來問一下醫(yī)生，吃黃瓜一天吃幾根能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，通過吃黃瓜來進(jìn)行減肥肯定是不行的，單單的依靠黃瓜身體營養(yǎng)肯定得不到需求，比較容易造成營養(yǎng)不良，所以還是選擇合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉來進(jìn)行減肥，平時盡可能的多吃一些蔬菜和水果，肉類食物盡量少吃，含糖量比較高的食物以及零食最好不要吃。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
您好，根據(jù)您的描述，建議黃瓜的食用要適量。建議您在科學(xué)健康的條件下進(jìn)行減肥。在飲食上稍加控制，在保證三餐營養(yǎng)均衡的條件下，多吃一些蔬菜水果，多喝水。盡量避免食用辛辣，刺激油膩火鍋，燒烤等高熱量的食物。多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，例如體操，慢跑，游泳等。
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