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分手了怎么才能忘記前女友？

病情描述：你好，我失戀一個多月了，重找了個女友，沒感覺怎么辦？心里眼里老是把她當(dāng)成我的前女友。每次都叫錯名字。醫(yī)生，我是不是有病?。酷t(yī)生，我要怎樣才能忘記她呢？醫(yī)生幫幫我吧。
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    你好，這個說明你之前的感情比較深刻，對于這種情況的話靠自己肯定得需要一個長的時間來走出來，你自己應(yīng)該嘗試通過轉(zhuǎn)移注意力以及多關(guān)注于你現(xiàn)在的女友，當(dāng)然你也可以直接去心理科，通過心理醫(yī)生指導(dǎo)在心里和你之前的女友好好的分手告別，這樣的話才能夠盡快的走出來。

  • 李軍
    李軍 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    可以多出去接觸一些人或者是事物來緩解這件事的沖擊力，可以多找一些自己喜歡的感興趣的事情來分散一下注意力，讓自己的精神放松不要一直給自己太多的壓力和負(fù)擔(dān)從而讓自己感覺到焦慮和恐慌，多聽一下自己喜歡的音樂或者多出去走一走散散心。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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