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我太胖了想要瘦怎么辦？

病情描述：青春期的男女可能都會(huì)因?yàn)榉逝謫栴}而煩惱吧，我也不例外。我現(xiàn)在長(zhǎng)得超級(jí)胖的，所以特別難看。醫(yī)生，我太胖了想要瘦怎么辦？我能通過什么途徑減肥呢？只要能瘦，我都可以接受。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥是一件非常困難的一件事，沒有一定的毅力和恒心是很難堅(jiān)持到底的，并且減肥千萬不能急于求成，只有腳踏實(shí)地的進(jìn)行體育鍛煉，合理的控制飲食，不過多的攝入熱量的話才可以，如果你沒有信心和毅力，那么建議你就不要減肥，肯定是不能成功的。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你的這個(gè)年齡想要減肥，那么建議你也不要刻意的去減肥，可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，因?yàn)榍啻浩诘哪信赡芏紩?huì)有一些胖的現(xiàn)象，所以說建議你還是要在飲食方面進(jìn)行一下控制，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃零食多鍛煉身體

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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