到底該怎么減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，如果您想要減肥，建議您采用管住嘴，邁開(kāi)腿這種健康的減肥方式，所謂管住嘴，邁開(kāi)腿，就是指減少機(jī)體對(duì)于油膩食物，高脂肪食物的攝入，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，燃燒掉體內(nèi)多余的脂肪，這種健康方式不易反彈，減肥的成功率高，希望對(duì)你有所幫助。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥沒(méi)有一定的恒心和毅力，是很難以堅(jiān)持到底的，減肥最大的機(jī)會(huì)就是急于求成，或者是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，必須做一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來(lái)的一個(gè)心理準(zhǔn)備，特別是在體育鍛煉方面，一開(kāi)始對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，體育鍛煉肯定非常的困難，但是為了減肥也必須堅(jiān)持，在飲食方面，只要不吃得太飽，少吃肉類(lèi)食物就可以了。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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