想用節(jié)食減肥法減肥可行嗎？
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可行的，你說(shuō)的方法是可行的，現(xiàn)在你想減肥，你的體重已經(jīng)接近200斤，那所有的減肥方法其實(shí)就是歸結(jié)為四個(gè)字：少吃多動(dòng)，多動(dòng)可能比較困難，但是少吃是可以的，你控制一下自己的食欲，要長(zhǎng)期堅(jiān)持，你每天吃的熱量要少于你每天所消耗的熱量，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就能夠達(dá)到減肥的效果了。
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張萍 醫(yī)師
遜克縣車(chē)陸鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
我不提倡節(jié)食減肥，減肥固然重要，但是健康更重要，你可以控制飲食，每噸只吃七八分飽、避免油炸食品、垃圾食品、避免夜宵、增加運(yùn)動(dòng)量，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)、可以進(jìn)行慢跑，每次達(dá)到四十分鐘到五十分鐘、或者可以去健身房進(jìn)行其他的健身項(xiàng)目，但是減肥最重要的是毅力，一定要堅(jiān)持住
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越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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