小腿酸疼可以刮痧嗎？
病情描述：昨天我跟朋友騎自行車出去溜達(dá)，我倆騎了大概有四個(gè)鐘頭的自行車。現(xiàn)在感覺小腿酸疼，請(qǐng)問小腿酸疼可以刮痧嗎？刮痧前后需要熱敷一下嗎？自己刮痧有沒有什么注意事項(xiàng)？刮完痧可以洗澡嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
小腿出現(xiàn)酸痛，這種情況可以通過刮痧的方法進(jìn)行治療，也可以在刮痧前進(jìn)行熱敷，刮痧以后不能再進(jìn)行熱敷，單純的通過刮痧也可以有效的緩解肌肉酸痛，同時(shí)注意在刮完痧以后不能馬上洗澡，需要間隔24小時(shí)以后洗澡，必須要預(yù)防皮膚的感染。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，小腿酸疼可能是可以刮痧的。應(yīng)該注意刮痧力度?？赡苁沁\(yùn)動(dòng)過度小腿肌肉出現(xiàn)無氧呼吸產(chǎn)生乳酸才會(huì)酸痛。刮痧可以排毒，促進(jìn)局部血液循環(huán)。自己刮痧力度由輕到重。到人可以接受的程度。刮痧完不能馬上洗澡。建議你以后不要運(yùn)動(dòng)過度。休息一會(huì)可能會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。
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