怎樣在一周內(nèi)減肥？
病情描述：下周男朋友忽然要來，我本來以為他要年底來呢，我倆本來就異地戀，結(jié)果他提前來了，我最近一直過得太自在也沒注意胖了不少，請(qǐng)問怎樣在一周內(nèi)減肥？我157，107斤，怎么能瘦點(diǎn)呢
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果說想要快速的減肥的話，那么是沒有特別好的方法在一周內(nèi)減肥這么多應(yīng)該是不會(huì)做到的，所以說你也不要盲目的去嘗試一些減肥的產(chǎn)品了，建議要想減肥還是要做到心理準(zhǔn)備，這是一個(gè)長期的工作，一定要在日常的飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，在一周之內(nèi)減肥，可以去健身房做一些體育鍛煉，每天早晨可以跑步，飲食上要控制，最好晚飯不要吃，可以使用一些水果來代替主食，我們可以多吃一些粗纖維的食物。這樣的話會(huì)起到減肥的效果，飲食一定不要吃一些油炸的食物，希望我的回答可以幫助到你。
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