怎么樣可以有效減肥呢？
病情描述：你好，我是一名小學(xué)老師，我們班有一位女童非常胖，然后一直很自卑，然后有一天跑來問我怎么可以幫她減肥，所以我來請問一下，女孩子要怎么樣才能有效地減肥，而且在不傷身的情況下？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好想要有效的減肥，那么建議孩子的這個(gè)年齡階段是不能夠刻意的進(jìn)行減肥的，因?yàn)楫吘惯€是在長身體長個(gè)子的階段，而且這個(gè)減肥也是一個(gè)長期的過程，大多數(shù)孩子的肥胖主要還是由于控制住控制不住自己的嘴，所以才導(dǎo)致了肥胖的現(xiàn)象，所以說一定少吃零食，控制住自己的嘴
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好想要減肥的話，那么建議你還是要從多方面的因素來考慮，因?yàn)楹⒆舆@個(gè)年齡階段正在長身體發(fā)育的階段，也不能夠刻意的進(jìn)行減肥，那么在飲食方面來進(jìn)行一下控制，一般來說孩子主要還是不能夠控制自己的飲食，才導(dǎo)致比較肥胖，要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果
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