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吃南瓜會(huì)胖嗎？

病情描述：醫(yī)生您好，我覺(jué)得自己很胖想減肥，我身高163，體重65KG，我的大腿和肚腩很多肉，平時(shí)穿衣服不好看，很難搭衣服，我媽經(jīng)常煮南瓜吃，我看到網(wǎng)上說(shuō)吃南瓜都是淀粉，盡量少吃，請(qǐng)問(wèn)吃南瓜會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，身高1米63， 130斤，確實(shí)有點(diǎn)肥胖，通過(guò)吃南瓜來(lái)進(jìn)行減肥肯定是不行的，第一南瓜的淀粉含量比較大，第二南瓜含糖量也是比較高的，建議你盡量不要吃含糖量比較高的食物，因?yàn)樘鞘亲钊菀鬃屓松眢w發(fā)胖的一種。平時(shí)一定要注意清淡飲食。只要有時(shí)間，就要多運(yùn)動(dòng)。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，吃南瓜是不會(huì)胖的，而且你也不會(huì)天天的吃南瓜，偶爾吃上一次絕對(duì)不會(huì)胖的，而過(guò)于肥胖的原因主要還是由于平時(shí)對(duì)于飲食沒(méi)有節(jié)制，控制不住自己的食欲，所以說(shuō)要想減肥的話(huà)，建議你還是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉身體

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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