什么時(shí)候喝酸奶最好？
病情描述：我有一個(gè)朋友，它非常的好看，而且他平時(shí)也非常注意自己的飲食，她聽別人說喝酸奶可以有效的減肥，所以說他就想開始喝酸奶，他想問一下，什么時(shí)候喝酸奶最好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，喝酸奶對(duì)人體來說是有好處的，但是喝酸奶能不能夠起到減肥的作用，這個(gè)是因人而異的，而且如果說靠喝奶和酸奶減肥的話也是不可能的，至于什么時(shí)候喝酸奶比較好，這個(gè)是要根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣和喜好來決定的并不影響什么，平時(shí)還是要做到多鍛煉，少吃多餐不要。暴
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，酸奶在什么時(shí)間喝都是可以的，如果說有自己有這樣的一個(gè)喝酸奶的習(xí)慣也是比較好的，和酸奶對(duì)人體來說也是有一定的好處，但是任何東西都不要過量了，建議你在平時(shí)的時(shí)候還是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐在堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉
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