怎樣減肥比較快呢？
病情描述：我今年16歲了，現(xiàn)在我身高有159，但是我的體重卻有140斤，我的同學(xué)都嘲笑我是一個(gè)胖子，所以平時(shí)我自己也特別的自卑，并且也不太喜歡交流，我想要減肥，請(qǐng)問怎樣減肥比較快呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，要想減肥比較快的話，其實(shí)并沒有特別直接有效的方法，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，過胖的話不僅影響到自己的外在形象，而且會(huì)影響到健康，要堅(jiān)持一定有效果，在日常的生活中做到堅(jiān)持鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，你的身高1米59，體重140斤，確實(shí)是需要減肥了，減肥不但在生活帶來很多的不便，對(duì)身體的健康也會(huì)造成巨大的影響，肥胖比較能夠容易造成糖尿病，高血壓，脂肪肝以及心腦血管方面的疾病，想要有一個(gè)好的身體，必須加強(qiáng)體育鍛煉，清淡飲食，并且盡量不要吃零食，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能夠減肥成功的
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