兒童睡眠障礙該怎么治療？
病情描述：醫(yī)生你好，最近這段時間我女兒的睡眠質(zhì)量非常的不好，不但很難入睡，而且睡著之后還睡得很不安穩(wěn)，最近她的精神狀態(tài)就是很差，還影響了她的學(xué)習(xí)，請問她這種情況該怎么治療啊？
醫(yī)生回答 (2)
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遲翔宇 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
如果晚上休息不好，睡眠不足，第2天就會精神不振，容易犯困，尤其是兒童如果兒童晚上休息不好，睡眠不足會影響孩子的身心發(fā)育，在孩子睡覺前營造一個良好的睡眠環(huán)境，調(diào)整一下室內(nèi)的燈光，不要大聲喧嘩，家長可以陪孩子入睡，給孩子增加安全感，在睡前可以給孩子講一些睡前故事，提高孩子睡覺的情緒。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
一定要檢查清楚是什么原因?qū)е碌?，或者是可以多觀察一下孩子有沒有受到驚嚇的情況，晚上睡覺前可以給孩子喝一杯牛奶，牛奶能夠很好的改善睡眠質(zhì)量，晚上睡覺的時候也可以給孩子放一個毛絨玩具，這樣能夠幫助孩子找到足夠的安全感，對于改善睡眠有很大的幫助。
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