跑步后小腿疼痛怎么辦？
病情描述：我今年30歲，是個特別喜歡運動的人。晨跑是我喜歡的運動之一。感覺跑完之后整個人都清爽了不少?？蛇@幾天，跑步后小腿疼痛，以前也沒有這種情況啊！我現(xiàn)在該怎么辦？求答案
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
這種情況考慮是運動引起乳酸過多，導(dǎo)致的局部酸疼，建議您暫時不要跑了，可以局部按摩或者熱敷，促進乳酸排出，等腿不疼了再跑步，平時注意適當(dāng)?shù)倪\動，不要運動的時間過長或者過量，容易引起局部疼痛，如果經(jīng)過休息不見好轉(zhuǎn)的話，需要去醫(yī)院就診，確診后對癥治療。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，您的這個情況可能是由于運動過量導(dǎo)致的，我建議注意休息，不要長時間走動，避免進行高強度的刺激運動。平時做好保暖工作，避免受涼，可以采用活血化瘀的藥物緩解，能夠促進腿部血液循環(huán)，達到止痛的效果?？诜?zhèn)痛的藥物，促進血液回流。
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