喝普耳茶喝多長時間才能減肥？
病情描述：都說喝茶可以減肥，剛好朋友去旅游，給我?guī)Щ貎晒奁斩?。茶葉喝了一星期了，感覺飯后喝喝茶挺清腸胃的?？墒俏胰シQ體重，體重都沒有掉下來。喝普耳茶喝多長時間才可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，喝茶可以減肥起到的效果是非常的小的?，F(xiàn)在人們都比較懶惰，不想進(jìn)行運(yùn)動，想通過喝茶按摩針灸或者是減肥藥來進(jìn)行減肥，這些都最終會減肥失敗了，想要減肥在飲食方面必須嚴(yán)格的控制熱量的攝入，糖類油膩的，高蛋白的，高膽固醇的食物盡量不要去吃。一定要做到清淡飲食，另外在運(yùn)動方面肯定要加強(qiáng)體育運(yùn)動，如果運(yùn)動強(qiáng)度太低也是不行的。
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劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
您好，根據(jù)您所描述的這種情況 ，考慮喝普洱茶確實(shí)有減肥的功效，但是不能光靠合茶來減肥，要選擇科學(xué)健康的減肥方法，多喝水，清淡飲食，一日三餐定時定量，晚餐可以用蔬菜或水果來代替，同時加強(qiáng)戶外運(yùn)動，長期堅(jiān)持就能達(dá)到減肥的效果。
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