學生如何減肥？
病情描述：我是一個高三的學生，18歲住在學校。因為我比較胖，所以有些自卑。而且我同學總是嘲笑我。所以我想在網(wǎng)上問一問。一個高三學生如何減肥？希望醫(yī)生可以給點我能做到的建議。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，對于在校學生，特別是高三的學生學習時間非常緊張，壓力也比較大，想要減肥的話，第一步在飲食方面也要注意清淡飲食，一日三餐之外千萬不要吃零食，另外一定要多做運動，身體肥胖最主要的是平時運動量比較小，吃進去的食物比較容易轉(zhuǎn)化成脂肪。所以一定要多做運動。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，對于高三的學生來說，學習非常緊張，時間也比較緊，不能夠有專門的時間來進行體育鍛煉。但是只要你想有一個好的身材，必須多做運動，并且運動也可以提高人的學習效率，老是坐著學習的話，學習效率也會有所下降的，所以還是建議你在學習之余盡量多做運動。
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