跳繩每天跳多少下才能減肥？
病情描述：我每天都在堅持跳繩，以此來進行減肥，跳繩每天跳多少下才能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
通過跳繩運動來進行減肥可以的，但是跳繩運動對膝蓋傷害是非常大的，特別是對于一些肥胖的人來說，比較難以承受，如果跳繩的強度不夠的話，減肥的效果也比較差，可以進行跑步，乒乓球，羽毛球來進行消耗體內(nèi)的脂肪效果還是非常不錯的。祝你減肥成功。
-
-
-
-
常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，每天都在堅持跳繩，那么一定可以達到減肥的效果，但是至于每天跳多少下，這個是因人而異的，要根據(jù)你自己的身體狀況以及你自己平時能夠承受的運動量來決定的，除了堅持運動以外，在飲食當中也要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多選擇吃新鮮的蔬菜水果
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號