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吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎?

病情描述:醫(yī)生您好,請(qǐng)問(wèn)吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎?饅頭是摩托車載著賣的,感覺(jué)不太干凈那樣子,但吃了肚子沒(méi)事,也不會(huì)肚子痛,我一個(gè)早上要吃三個(gè)饅頭一杯豆?jié){才會(huì)飽,這樣吃下去會(huì)不會(huì)很胖???
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    吃饅頭正常的量不會(huì)長(zhǎng)胖,但是你每次吃三個(gè)饅頭,這種情況肯定會(huì)引起體重的增加。每個(gè)人每天都應(yīng)該采取三餐制,依據(jù)勞動(dòng)強(qiáng)度的大小不同,主食量一般在100克至200克之間,如果超過(guò)150克是重體力活動(dòng)的人所需要的,否則都會(huì)引起體重的增加。

  • 李連平
    李連平 主任醫(yī)師
    黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析:

    早上吃饅頭和豆?jié){是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的,如果晚上吃過(guò)多的饅頭,就有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖,因?yàn)轲z頭是屬于淀粉類的食物,有可能導(dǎo)致身體發(fā)胖。平時(shí)不要吃太多淀粉含量高的食物,可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果,并且要盡量多參加戶外運(yùn)動(dòng)。

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