早晨吃葫蘿卜兩根能減肥嗎？
病情描述：大夫您好，有個(gè)問題和您咨詢一下。今年33歲，是兩個(gè)孩子的寶媽。自從生完孩子體重就一直居高不下。以前的衣服都不能穿了，挺苦惱的一件事。所以決定減減肥。聽說胡蘿卜可以減肥。早晨吃葫蘿卜兩根能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您的描述胡蘿卜的熱量較低，可以輔助的起到減肥的效果，但是建議您在科學(xué)健康的條件下進(jìn)行減肥，保證三餐營養(yǎng)要均衡避免引起低血糖等癥狀的發(fā)生，建議您平時(shí)清淡飲食，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，例如青菜，白菜，油麥菜，木耳，西蘭花等。要注意多運(yùn)動(dòng)。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，早上吃胡蘿卜是不可以達(dá)到減肥的效果的，減肥是一個(gè)多方面的因素，要從多方面入手才可以，首先在飲食方面一定要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，要做到少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，而且要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，只有這樣子才能夠有一定的效果
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