來例假可以減肥嗎？
病情描述：我要全部身心的進(jìn)行減肥，所以在例假期間我也堅(jiān)持減肥了，來例假可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好來月經(jīng)期間也是可以堅(jiān)持減肥的，你全身心的想要進(jìn)行減肥，那么建議你還是要選擇一種健康的減肥方法，而且一定要抱定決心堅(jiān)持進(jìn)行減肥，減肥是一個(gè)長期的工作，一定要在飲食當(dāng)中做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，最好做到少吃多餐，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，來例假了，當(dāng)然是可以繼續(xù)減肥的，只是減肥運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度一定不要太過劇烈，太過劇烈了，身體肯定會(huì)承受不了，在飲食方面繼續(xù)保持清淡飲食，少吃肉類食物，并且零食千萬不要去吃，不要認(rèn)為在月經(jīng)期間可以放松警惕，適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄飭栴}不大，減肥主要就是一個(gè)長期堅(jiān)持的一個(gè)過程，千萬不能放松。
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