月經(jīng)期間吃什么減肥快？
病情描述：自從生完小孩子之后我整個人就變胖了很多，我想問月經(jīng)期間吃什么減肥快呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，在懷孕期間一般都會過多的去吃一些食物，營養(yǎng)非常的充足，運動量又非常的少，所以特別容易造成肥胖，所以想要減肥的話在飲食方面必須要控制熱量的攝入，豬肉，牛肉，羊肉等肉類食物盡量不要吃，如果有愛吃夜宵的習慣，也建議你盡量少吃夜宵，多做運動，只有這樣才能夠減肥成功的。
-
-
-
-
何益明 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好，首先不建議您在月經(jīng)期間減肥，月經(jīng)期間也是需要很多營養(yǎng)的，建議您在月經(jīng)過后可以通過控制好飲食和多加運動來達到減肥的效果。飲食上注意不要去吃那些巧克力蛋糕等這些熱量高的食物，主食上多以蔬菜為主，少吃肉類，也可以給自己制定一份減肥表，慢慢的減下來。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號