哺乳期吃什么減肥最快？
病情描述：生完小孩之后，我覺得自己越來越胖了。哺乳期吃什么減肥最快？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，對(duì)于一些哺乳期的女性，既想給孩子提供充足的營(yíng)養(yǎng)，又不想讓自己體重，快速的增加，那么只有一個(gè)辦法，盡量不要吃一些肉類食物，每天保證身體最基本的熱量需求，在飲食和運(yùn)動(dòng)方面千萬(wàn)不能太過極端，一定要在保證滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求前提下，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和控制飲食。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，生完小孩之后感覺越來越胖了，因?yàn)榕陨旰⒆又?，這個(gè)胖是需要一段時(shí)間來進(jìn)行調(diào)整的，所以說也不要有過大的壓力，在哺乳期的時(shí)候不要刻意的去進(jìn)行減肥，也沒有什么東西吃了，能夠減肥比較快，還是要注意飲食的合理搭配，少吃多餐，不要暴飲暴食
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