減肥一天能減多少斤？
病情描述：醫(yī)生，我現(xiàn)在特別想減肥，所以我很想知道的是，減肥一天能減多少斤？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥每天能減多少斤，這個(gè)是因人而異的，你可以再確定一個(gè)長期目標(biāo)，在保證人身體正常所需的情況下，控制飲食，盡量少吃含脂肪類高的食物，多吃一些蔬菜水果。給自己制定一個(gè)鍛煉計(jì)劃。多參加體育運(yùn)動(dòng)，增加脂肪的燃燒，通過合理的方式，以減輕體重，同時(shí)不影響自己的身體起狀況。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥是一個(gè)長期的過程，一天能夠減下來多少斤，這個(gè)問題是因人而異的，而且減肥也不需要一天減肥過多，如果說減得過多的話，對(duì)身體來說也是承受不了的，也是一種傷害，所以說減肥這個(gè)長期的過程必須要堅(jiān)持體育鍛煉飲食，做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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