月經(jīng)怎么減肥快？
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，建議你不但在月經(jīng)期間需要注重減肥，在其它時(shí)間更需要多多注意，飲食方面以蔬菜和水果為主，盡量不要吃得太飽，肉類食物肯定是不能吃的，特別是巧克力盡量不要去吃，經(jīng)常吃的食物有小白菜，大白菜，花菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜等等都是可以的，平時(shí)還得加強(qiáng)體育鍛煉，當(dāng)然在月經(jīng)期間鍛煉強(qiáng)度不要太高。
-
-
-
-
張思燮 主治醫(yī)師
黃石有色醫(yī)院 二級(jí)甲等
月經(jīng)減肥不建議這樣做，月經(jīng)期間，女生本身出血量就大，身體有些難受，再加上減肥的影響，身體很受影響。而且減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，建議還是腳踏實(shí)地堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥。如果一定要嘗試的話，可以在經(jīng)期最后兩天，做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)燃脂，每天可以做二十分鐘瑜伽運(yùn)動(dòng)。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)