吃鳳梨可以減肥嗎？
病情描述：最近我老婆特別想減肥，聽朋友說吃鳳梨減肥不錯，請問醫(yī)生，吃鳳梨可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間可以吃少量的鳳梨，鳳梨可以助于胃腸蠕動消化，間接利于減肥。
但是不要吃太多，因為它也是糖分多的食物。可以吃玉米，青瓜，豌豆，胡蘿卜，小米粥以及少量的雞胸肉等保持營養(yǎng)的均衡。這種情況可以進行有氧鍛煉訓(xùn)練?？梢赃x擇中高等強度的游泳，踩單車，慢跑，跳健身操等，每次可以堅持半個小時以上。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
特別想減肥，吃鳳梨可以起到減肥的效果，但是作用甚微。減肥期間如果多吃蔬菜和水果對于減肥來說，只有好處沒有壞處，減肥是一個長期的過程也是因人而異的，所以，建議你平時的時候多鍛煉身體，飲食當(dāng)中控制一下，做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
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