養(yǎng)腎按摩手法有哪些？
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王婷 副主任醫(yī)師
綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
養(yǎng)生按摩手法是比較多的，臨床如果出現(xiàn)腎虧等癥狀的時(shí)候，可以通過(guò)局部的按摩來(lái)進(jìn)行緩解治療，也可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行推拿按摩，針灸，拔罐刺血等方法來(lái)輔助性的進(jìn)行治療，平時(shí)如果有時(shí)間的話也可以進(jìn)行小腹部的一些穴位，比如天樞穴，氣海穴，中極穴等穴位進(jìn)行按摩，就可以緩解。
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高敏 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果你想在家自己按摩，最好去找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師學(xué)習(xí)一下方法，也可以買(mǎi)一些調(diào)理的中藥進(jìn)行服用。平時(shí)多注意多吃一些補(bǔ)腎的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜多喝水增強(qiáng)自身新陳代謝，有空多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身體質(zhì)，不要抽煙喝酒，不要熬夜，不要過(guò)度勞累。
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