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備孕每天補充多少葉酸合適呢？

病情描述：我給自己半年的時間調(diào)整身體備孕，吃葉酸之類的，備孕每天補充多少葉酸合適呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張向?qū)?></a></dt> <dd> <a target=張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    備孕期間，男女雙方每天各補充0.4mg的葉酸就可以了，正常情況下是需要補充800mg以內(nèi)的葉酸的，但是日常飲食中也含有葉酸成分，所以不必吃得太多，補充葉酸過多也會對胎兒造成影響。補充葉酸可以預(yù)防胎兒畸形，夫妻雙方都要按量服用葉酸。

  • 曾印芳
    曾印芳 主治醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，葉酸一般建議孕前三個月開始服用，每日一片，每片0.4毫克。懷孕后繼續(xù)服用三個月結(jié)束，其中備孕期要求夫妻雙方同時服用?？诜~酸主要用于預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。除此之外，備孕期建議適當(dāng)?shù)倪\動，避免熬夜，均衡飲食并保持心情愉快。

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