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心情不佳該如何治療?

病情描述:你好,最近這段時間由于家庭的變故,和生意上的失利,讓我心情欠佳。每天總是郁郁寡歡的,總喜歡一個呆著,有時候晚上甚至還失眠,需要吃安眠藥才能睡著。請問心情不佳該如何治療?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,人的一生不可能一帆風順,都會遇到低谷,我們要正確面對,心情不佳的時候,可以泡上一杯熱茶,聽聽一些舒緩的歌曲,或者去人少的旅游景點散散心,或者去迪廳釋放一下自己,或者去空曠的山野大聲吶喊,或者跟知心朋友傾訴傾訴,都是不錯的選擇。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級
    病情分析:

    你好,這個如果是由于生活中的一些變故導致的情緒問題,這個你應該和自己身邊的家人朋友們尋求一下幫助,一起來面對這些遇到的困難,或者是一起制定一下解決困難的方法,沒有必要去一個人承擔這種壓力,另外就是你也可以考慮吃點解郁安神膠囊等的藥物來調節(jié)一下情緒,改善睡眠。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理科

擅長:強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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