晚上吃生菜能減肥嗎？
病情描述：現(xiàn)在我要進(jìn)行減肥，覺得生菜是種不錯(cuò)的食物，晚上吃生菜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，晚上吃生菜可以起到一定的減肥的作用，但是建議你在飲食方面還是要做到營養(yǎng)全面比較好，不要吃得過于單一，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，在飲食當(dāng)中要堅(jiān)持做到少吃多餐，不要暴飲暴食，而且要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉相結(jié)合，才能夠起到作用
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，晚上吃生菜是可以起到一定的減肥的作用，但是并不一定是晚上吃了生菜就一定能夠減肥，減肥是需要多方面的因素相結(jié)合的建議，你要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，而且在飲食當(dāng)中也要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要保持平和樂觀的心態(tài)，一直堅(jiān)持
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