喝荷葉能減肥嗎？
病情描述：您好醫(yī)生，我今年二十八歲，身高165體重是125斤，雖然不是特別胖，但是和一般苗條的朋友站在一起還是很突出，馬上就要過年了，現(xiàn)在特別想要減肥，請(qǐng)問喝荷葉能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝荷葉茶是可以減肥的，但是需要同時(shí)控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，荷葉主要有潤腸通便的作用，對(duì)于便秘引起的肥胖效果比較好，如果是單純性的肥胖，效果不太好，平時(shí)要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃油膩和含糖多的食物，要多吃蔬菜，可以增加飽腹感，還可以減肥。
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謝雪華 主治醫(yī)師
貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，根據(jù)您的描述，一般情況下荷葉茶是不能起到減肥的效果的，他的熱量較低，可以適當(dāng)飲用。建議您平時(shí)可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，飲食以清淡為主，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，例如青菜、胡蘿卜、木耳、油麥菜、黃瓜等。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)。
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