減肥這樣可以快？
病情描述：你好，我是一個特別喜歡美麗的女人，我總是想讓自己的肚子瘦下來，聽話多喝水就可以啦，我想來這里問問減肥這樣可以快？這個問題的答案對于我來說真的重要，我想要瘦下來。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
采取這樣的減肥方式應(yīng)該能夠讓體重快速的降下來，但是對身體的傷害也是非常大的，所以不建議選擇節(jié)食的方式，來減輕身體的重量，如果想要減肥的話，需要選擇一個循序漸進(jìn)的方式，例如要堅持的進(jìn)行體育鍛煉，飲食上可以規(guī)律一些，并且要少吃油性大的，以及糖分多食物。
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曹美英 副主任醫(yī)師
永興縣人民醫(yī)院 二級甲等
不要相信那些只喝水可以瘦下來的謬論，其實生活要現(xiàn)實一點天天喝水是不科學(xué)的， 天天喝水當(dāng)你到饑餓的時候又會猛吃猛喝，適得其反。你應(yīng)該制定一個減肥計劃。每天堅持一到兩小時的鍛煉，比如跳肚皮舞啊，少吃大魚大肉，晚上可以不吃飯，只吃點水果和蔬菜。
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