月經(jīng)來(lái)了怎么減肥？
病情描述：這個(gè)月一直在減肥，然后月經(jīng)來(lái)了，不想因?yàn)樵陆?jīng)而停止啊，醫(yī)生想要請(qǐng)教下月經(jīng)來(lái)了怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果說(shuō)一直在減肥，那么來(lái)月經(jīng)期間也不會(huì)影響到的，而且你的這種減肥方式應(yīng)該要是這種健康的方式，就是在日常的飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果，而且要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，這種減肥方式是比較好的，而且是比較有效果的
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，月經(jīng)來(lái)了也不影響減肥的，所以說(shuō)不知道你的減肥方式是什么，健康的減肥還是要遵循從飲食和運(yùn)動(dòng)，兩方面來(lái)結(jié)合，要在飲食方面做到少吃多餐，不要暴飲暴食，避免吃一些辛辣刺激的食物，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，保持平和樂(lè)觀的心態(tài)
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