月經(jīng)來了怎么減肥呢？
病情描述：我聽別人說，月經(jīng)期間如果減肥的話，可以起到事半功倍的效果。那月經(jīng)來了怎么減肥呀？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好來月經(jīng)期間也是可以進(jìn)行減肥的，但是這里所說的減肥并不是節(jié)食，而是要在飲食方面做到營養(yǎng)全面均衡，要多吃新鮮的蔬菜水果是比較好的，而且一定要注意營養(yǎng)的搭配，合理，不要吃過于辛辣刺激油膩以及生冷的食物，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
以后在月經(jīng)期間減肥的話，那么建議你還是要按照平時(shí)正常的減肥方法，但是不建議你使用一些減肥藥物來進(jìn)行減肥，這樣對(duì)身體的傷害還是比較大的，還是要在日常的生活當(dāng)中做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐，同時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉
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