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如何清理宿便?

病情描述：我是痘痘肌，臉上經(jīng)常長痘痘。去醫(yī)院醫(yī)生說不能經(jīng)常吃容易上火的東西，還要注意每天排空宿便，不然容易堆積毒素。如何清理宿便，每天起床喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水能清理干凈宿便嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王慶春
    王慶春 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘的話，這種情況應(yīng)該注意積極調(diào)整自己的飲食生活習(xí)慣，盡量的吃一些蔬菜水果，多吃一些含粗纖維的蔬菜，比如芹菜，茄子，菠菜，白菜，豆角之類的蔬菜，同時(shí)要注意多吃香蕉和蜂蜜水，有助于促進(jìn)排便，而且要注意積極的進(jìn)行腹部的按摩熱敷。

  • 吳松懋
    吳松懋 醫(yī)師
    巖口鋪鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，現(xiàn)在臉上出現(xiàn)長痘痘得情況，要考慮是身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)引起的。排宿便是可以每天喝一杯蜂蜜水或淡鹽水是有利于排便，清理腸道宿便的。同時(shí)平時(shí)注意多喝水，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)理。

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王慶春
王慶春 副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：熟練掌握綜合內(nèi)科各類疾病，對(duì)消化內(nèi)科，肝膽疾病的診斷和治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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王書海
王書海 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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