減肥能吃黑巧克力嗎？
病情描述：我最近在減肥，這幾天靠吃巧克力補(bǔ)充糖分，想問問減肥能吃黑巧克力嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥吃巧克力來進(jìn)行補(bǔ)充糖分肯定是不行的，巧克力是一個比較容易讓人發(fā)胖的一種食物，熱量比較高，建議你一定要清淡飲食，少吃高熱量的食物，平時盡量不要吃肉類食物，另外一定不要暴飲暴食，保證身體最基本的熱量需求就可以了，最主要的還是要進(jìn)行體育鍛煉，將自己運(yùn)動的強(qiáng)度提高，才能夠有效的減肥。
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何益明 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好，如果您最近在減肥的話，還是建議您不要去吃黑巧克力。巧克力的熱量非常高，建議您可以飲食上多以蔬菜為主，少食肉類，盡量不要去吃這些熱量高的食物。晚餐盡量少吃一些，不要去吃夜宵，有時間的話多出去跑跑步，希望對您有所幫助。
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