什么時(shí)候搖呼啦圈最減肥？
病情描述：聽(tīng)說(shuō)呼啦圈可以減肥，不知道什么時(shí)候搖呼啦圈最減肥？希望可以瘦下來(lái)。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你今年18歲，如果你在原有基礎(chǔ)上面增加運(yùn)動(dòng)量搖呼啦圈，那么都是能減肥的，你可以早上搖，或者是晚上搖都可以，中午搖，下午搖都可以，只要你飲食方面沒(méi)有增加，你的運(yùn)動(dòng)量增加了，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，那肯定是能減肥的，建議你有空的時(shí)候就搖呼啦圈。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，呼啦圈是可以減肥的，但是看你能不能夠堅(jiān)持，如果說(shuō)堅(jiān)持才能夠有效果，任何的運(yùn)動(dòng)，只要你長(zhǎng)期的堅(jiān)持就一定能夠有效果，平時(shí)的時(shí)候除了運(yùn)動(dòng)以外還是要在飲食方面做到多吃新鮮的蔬菜水果，只做到少吃多餐，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
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