減肥能吃藕粉嗎？
病情描述：醫(yī)生，我這段時(shí)間都在減肥，我已經(jīng)很注意飲食了，減肥能吃藕粉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)您的描述，減肥是可以適當(dāng)食用藕粉的。藕粉中的熱量較低，可以輔助減肥。建議您平時(shí)飲食以清淡為主，多吃一些富含維生素較多的蔬菜水果，例如西蘭花，黃瓜等。注意三餐飲食營養(yǎng)要均衡。多運(yùn)動(dòng)，多喝水，提高機(jī)體的新陳代謝能力。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，藕粉的淀粉含量還是比較高的，建議不要過多的去吃，任何食物吃多了都會(huì)造成熱量攝入超標(biāo)的?，F(xiàn)在人們的生活水平比較高，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量也非常的缺乏，所謂管住嘴邁開腿，平時(shí)只要有時(shí)間就一定要進(jìn)行體育鍛煉，如果鍛煉跟不上的話，那么吃進(jìn)去的熱量就比較容易轉(zhuǎn)化成脂肪。
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