巧克力什么時候吃減肥呢？
病情描述：巧克力里面有很多卡路里，如果吃的時間不對會增肥，吃對了時間能減肥，巧克力什么時候吃減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，巧克力并不能夠起到減肥的作用，而且也不存在什么時候吃能夠起到減肥的效果，所以說你還是不要嘗試用巧克力的減肥的這種方法了，減肥的方法還是要從日常的飲食當中注意要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在堅持進行體育鍛煉，這樣才是有效果的
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
有些報道說含高可可含量的巧克力可以減肥，這個也沒有太多的科學(xué)依據(jù)，要達到減肥效果，也是因人而異，如果想嘗試一下，最好飯前吃，可以減少食欲，過段時間看一下效果；不過健康減肥是要循序漸進的，建議還是每天多吃蔬菜水果，少食高糖高脂類食物，每天30分鐘以上的運動，既能補充人體所需要的營養(yǎng)素，又能強身健體，達到減肥效果。
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